Что попить для успокоения нервов? Срываюсь на мужа, раздражение и злость - как быть?

Что можно про пить чтоб нервы успокоить? 🤦‍♀️ Срываюсь на мужа, раздражает меня сильно, что бы он сделал я «гавкаю», уже саму бесит такое состояния, и мужа жалко, не думала что стану из тех «пилящих жен мегер»🥴