Скачок пережили. Боюсь представить, что будет в следующий. До 4го это длилось максимум 2 дня.... В этот раз 8... 🫣

Ещё одна печаль - вес встал на 65,5 кг. Мышечной массы не хватает, чтобы тратить нужное количество ккал. Делаем вывод: настало время учиться подтягивать 65,5 и приседать с ними тоже. Тем более черная трасса в веревочном парке завалена на предпоследнем рукоходе.

Цель1 2024: черная трасса