irinka_mama.
Ирина ·Мама троих детей
Как быстро похудеть после родов: эффективные упражнения и марафоны для восстановления фигуры?
Девочки как худели после родов,какие упражнения,может морофоны?
Вобщем как восстанавливались
18.07.2023
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Тоже жду, когда можно будет заниматься. Я планирую по Джиллиан Майклс. У нее видела видео курс после родов, а потом буду заниматься по программе похудей за 30 дней
18.07.2023 Нравится Ответить
ссылка
Когда проводила прямые эфиры занималась с НЕЙ
Похудела на 5 кг.послед прием пищи 20.00
18.07.2023 Нравится Ответить
@irinka_mama. О я как раз сегодня первый день позанималась. Я пока начала с этой ссылка
В самой статье 3 видео, они подписанные их нужно чередовать. Ну вот, и там можно выйти на главную и есть все её программы. Похудей за , 30 дней по 30 мин в день. Без инвентаря. Я очень хорошо подтянулась на ней 2 года назад.