ОСМС или ЕСП для домохозяйки-самозанятой: что выбрать, чтобы шла пенсия и не было проблем с декларациями?

Я уже привыкла обращаться за советом к вам:)

Сейчас оплачиваю осмс, чтобы посещать поликлинику, числюсь как домохозяйка. Недавно узнала, что можно оплачивать ЕСП как самозанятая, и будет идти пенсионка. Веду уроки, доход небольшой, ИП у меня нет. Вопрос такой, что лучше мне оплачивать осмс или есп? И надо ли сдавать какие-либо декларации, отчёты,оплачивая есп?