Девочки, что такое остеохондроз? Лечение суставов и позвоночника: базы, ЛФК, советы?

Question

Девочки кто знает что такое остеохондроз, что делаете для суставов и позвоночника, какие-то базы пьете, лфк?

Ольга · Answer

Гимнастика + коврик с колючками (Кузнецова). Ещё с 19 года храню) врач травматолог присылал, когда меня ппц как накрыло, до потери сознания)

Ну и так спорт, питьевой режим, всегда в движении, контрастный душ для кровотока

Анастасия · Answer

Соль, питание, движение/правильное положение тела/упражнения. БАДы второстепенно.

Комментарии