rose_pavlova_93
Розa·Мама двоих (младенец)
Через сколько можно бегать после родов: когда начинать тренировки и какие есть ограничения?
Дамы, через скок можно бегать после родов ? Может , кто знает ?
Комментарии
Физические нагрузки не ранее чем через месяц и осмотр врача
Нравится Ответить
После окончания лохий и осмотра гинеколога
Плюс хирург для проверки диастаза и общего состояния организма
Я начала с легких пробежек через 2 месяца после родов, перед этим врач «дал добро»
Нравится Ответить
Это касается ЕР, без швов и осложнений, естественно
Нравится Ответить
@olga_gerda, поняла , спасибо . Да у меня ер и без осложнений . Спасибо будеюу иметь в виду 👍🏻👍🏻👍🏻
Нравится Ответить
Чтобы в больницу не попасть, то через 1.5 - 2 месяца и только после осмотра врача гинеколога