vivani
Мамуля·В ожидании первенца
Как поднять железо и ферритин девочкам: эффективные способы и советы по повышению уровня?
Девочки 🍒как поднимали железо,ферретин?🪽
1
Комментарии
@batigirl, @aminkam, спасибо девочки 🫶🏻 белок в норме,а ферретин низкий очень
Нравится Ответить
Значит проблема в железе, тогда можно к железу ещё добавить гранатовый сок, я ещё свежевыжатый готовила яблоко+морковь, ещё Вит В12 для усвоения железа
Нравится Ответить
Железо немецкое пила, а ферритин зависит от белка, так что больше белковой пищи, мне перед родами прокапали белок, но это по назначению врача
Нравится Ответить
Ну а лучше с грамотным врачом посоветоваться предварительно @vivani