Регресс сна у ребенка: что делать, если дочка поздно ложится и долго спит? Советы по режиму дня

Всем привет🙋‍♀️последнюю неделю что-то творится со сном у дочи, до этого в ночь уходила в 8-9 вечера, последние три дня уходит в 00:00, 00:30, просыпается в 11:30, далее дневной сон с 14:00 до 16:00, и вечером с 19 до 20, это регресс сна? Как наладить режим?! Или пока подождать?