Как подготовиться к родам: 3 важных шага для мам

Как подготовиться к родам

1. Обратите внимание на своё тело: ему малыша вынашивать, рожать и восстанавливаться после

2. Подготовьте ваш ум

Читайте и изучайте, как устроено ваше тело, как проходят роды и из каких периодов они состоят

Неизвестность (сколько ещё продлятся роды?? Когда закончиться боль? Почему ничего не помогает???) пораждает страх 👉 страх сковывает тело и прекращает выработку окситоцина 👉 роды замирают и приходится стимулировать их 👉 от искуственного окситоцина тело не успевает раскрываться 👉 маму везут на КС

Мы изучаем, как доставить мужчине удовольствие, изучаем, как работает посудомойка, но считаем, что роды произойдут сами собой и изучать этот процесс не нужно. Все же рожают. И я рожу

Родить-то каждая родит, вопрос - КАК?

3. Подсознание

❌нас всех в роду кесарили
❌у нас у всех узкий таз
❌приятные роды это неправда
🚫я боюсь боли в родах
🚫я боюсь, потому что у меня низкий болевой порог
🚫я боюсь потерять контроль
🚫я боюсь вмешательств

👆Эти страхи и установки не помогают родить хорошо

Ищите свой способ работы с внутренними ограничениями и избавляйтесь от них ДО родов 🙏

Готовиться к родам - это НОРМАЛЬНО. Это здоровая позиция взрослого человека 😉