Можно. Там же рис, морская капуста и рыбка. Всё полезное. Единственное, если рыба протухла, то можно отравиться...поэтому их не рекомендуют при беременности. Часто травятся от морепродуктов, потому что они быстро пропадают... их хрен знает откуда везут...