🌍Турагент Даша🌎
mama_bez_granic_touragent
🌍Турагент Даша🌎·Мама сына (9 лет)

ПП рецепты: делюсь быстрой и вкусной запеканкой из овсянки и творога + котлеты из индейки!

post image

Наш трехдневный отпуск в области был настолько хорош, что мы в очередной раз с мужем решились на ПП, и пока- полет нормальный) меня снова штырит готовить ППшки) буду делиться тут иногда)

Вчера я «жарила» котлеты из индейки без масле на пергаменте (кстати, оч круто получилось),

А сегодня готовила овсяно-творожную запеканку, очень быстро, просто и разнообразит утреннюю кашу:

•3 яйца,

•стакан молока,

•3 ст.ложки овсянки (грубой),

•1 ст.л отрубей, пачка творога 200г.

•Немного малины, можно банан или яблоко..

•соль, сахар по вкусу.

Все перемещать и вылить на пергамент.

Запекать 30 мин при 180 градусах.

Готовить реально 3 минуты! И вкусно)

14.07.2023
142

Комментарии

mayasmorodina
Майя·Мама дочки (6 лет)

Жарить можно на масле гхи,от него и запах🥰

14.07.2023 Нравится Ответить
mayasmorodina
Майя·Мама дочки (6 лет)

@mama_bez_granic но вы же писали про ПП,а не про урезание каллорий)

14.07.2023 Нравится Ответить
mama_bez_granic_touragent
🌍Турагент Даша🌎·Мама сына (9 лет)

@mayasmorodina, видимо, для меня ПП - это в том числе ограничить калории, отказаться от жареного, соленого и тд..

14.07.2023 Нравится Ответить
mayasmorodina
Майя·Мама дочки (6 лет)

@mama_bez_granic тогда это пп+снижение каллоража)

14.07.2023 Нравится Ответить