В роддоме знаокомой ставили клизму, сказали есть бананы, пейте дюффалак и больше воды. Про клизму думаю 1 раз не страшно, а вот постоянно, это уже привычка будет. Мне кстати приседания помогали, хотя-бы раз 5. Оно улучшает перестальтику, можно фрукты, но не увлекаться
Если можно клизму, то поставьте клизму, не которая груша, а которая с трубочкой
Если нельзя, то лактулозу можно слабительное, оно не выводит ничего лишнего
Я сама скйчас после операции, сидеть нельзя, тужиться нельз, клизму нельзя
На лактулозе выживаю