Ребёнок спит мало
У меня ребёнок сломался! Я на грани уже!
Раньше сын спал ночной сон по 10-10,5 часов. Теперь спит 7-8,5. Встаёт в 4 утра. Или в 5, но перед этим ночью загул на часа 1,5-2. Сегодня встал в 3:50! Это длиться недели 3-4, с АБКМ совпало. Днем спит 5-6 часов. Никак немогу понять сколько у него дляться цикл сна. Раньше цикл равнялся 30 минутам, теперь его сны могут состоять из 40 минут (1:20, 2 часа) когда он просыпается в хорошем настроении или по 45, 35 минут. Вообще уже ничего не понимаю. Когда его блин будить???
Я скоро закончусь...
Комментарии
Если так можно, то я бы с удовольствием и до 8:30 поспала)
Спасибо за советы!)
Может пора один дневной сон убирать ?
Кстати у нас примерно в вашем возрасте так же было. Просыпался ночью , на час два и засыпал, потом второй. Я думала сойду с ума.
Потом я начала убирать один дневной сон( будить раньше) или днем тянуть чтоб сон перенести на позже. И восстановилось ночное время сна .
Еще кстати спали как убитых в деревне. Видимо там свежий воздух утомляет больше. Ездили в родственникам пару раз, чтоб выспаться самим 😂
Я бы 4 сон убрала, но ВБ у него сократилось до 1,3-1,5. А раньше ВБ было 1,55-2,10
У вас режим съехал. Нужно начинать восстанавливать. Ночные гуляния обычно от того что днем много спит или вб короткое.будите утром,даже если ночью гулял. Часов в 7-8 как вам комфортнек.Будите днем,если долго спит. Попробуйте сделать режим: 1 вб 2 часа. Сон 1ч 20-1ч 30. 2 вб 2,15,сон 1ч. 3 вб 2,15 сон 40 минут. Это ориентир, сначала попробуйте так сделать,если прям совсем тянуть вб не будет сокрощайте минут на 10-15
@tori_burmistrova значит у нас каждый день теперь гуляния
@alla.n утреннее совсем короткое, видимо, из-за короткой ночи. Попробуйте сначала сделать как Вы хотите, не будите и считайте 4-5 утра как прдьем, только ребёнок и ладится будет рано совсем в ночь, если не удлинится ночь попробуйте в 8-8.30 будить потом и от этого момента считать утро. Я столько нажксперементировалась пока не поняла, что к чему😅 в итоге сейчас подьем в 8.20 фиксированный, но мне так удобно, я сова и ребёнок перестал задираться в 4 утра и играть, и спит теперь пока не разбужу
@tori_burmistrova сын после первого дневного сна сегодня встал в 7:15. Попробую сегодня от этого времени отталкиваться. Я тоже сова, но ребёнку потом в детсад, школу, институт ходить... Он бы в 7 утра вставал, я уже счастлива бы была)
Короче я буду считать, что первого дневного сна у нас не было и это подъём с ночи
Когда спал хорошо, в 20:00 +- 40 минут, вставал в 6-7. Сейчас может лечь в 18 часов, может в 21. У него ещё ВБ сократилось.
@anyata_marc90 на ИВ через 3 часа, пока до 4 часов интервал увеличить не получается. Ночью обычно ест 1 раз, в последнее время из-за проблем со здоровьем аппетит плохой и ночью может есть каждые 2-2,5 часа.
@alla.n да, я ближе к саду постепенно на 10-15 минут раньше буду будить и придём к 7)а пока я за сон🤣 удачи Вам в решение вопроса со сном)