Kangoo jump: отзывы и вопросы
Иииии тааак, темка по поводу kangoo jump. Кто ходил/слышал/знает, как вам вообще? На минуте 3 хочется уже домой?😅 что по результатам? И можно ли на ГВ такие нагрузки ?
Комментарии
До беременности и войны ходила несколько месяцев, по факту мне не очень зашло.
1. Моя дыхалка поначалу вообще не справлялась с нагрузкой, после полегче было, но всё равно не очень.
2. Организм офигевал, лицо и тело прямо красными пятнами покрывалось
3. Я вся чесаться начинала к средине занятия из-за пота (одежда была спорт, качественная), особенно в районе груди
4. Мне через раз было не комфортно в ботинках - то больно из-за того, что туго затянуто, а если послабить, тоже не хорошо, можно вывих заработать или натереть ногу, в общем тут каждый раз был квест сядут ли на меня ботинки удобно или буду мучаться всё занятие ((
Может, конечно, просто не мой вид спорта 🤔
Так себе.Если пойти к толковому тренеру на джамп-то он рассчитан примерно на 1000 ккал.Мне табата ещё нравилась.Она классно весь метаболизм разгоняет
Говорят для коленей не очень хороши такие виды нагрузки, но я не знаю, не проверяла, только слышала такую версию
Главное сиськи одеть в тугой лиф, ибо я даже бегать на дорожке не могу в обычном … грудь трясется и болеть начинает (3 размер *) прыгать наверно еще не комфортней 😅
Если любите кардио, то зайдет. Для меня Стёпы, джампинг и тд не подходит из-за больных коленей, да и прыгать не люблю с детства
@viiikaaaaa наверное это зависит ещё и от выносливости. Мне лучше заходит просто зал с тренажёрами, где ты сам выбираешь свой ритм и интенсивность занятия.
@marsyk, всегда в зал заставляла себя ходить и без тренера я бы сильно филонила. Надоел зал. Не вставляет, давно думала попробовать групповое занятие
Я ходила 2 месяца до второй беременности, мне очень нравилось и по результатам и по эмоциям. Где то на 4 тренировке дыхалка стала отлично справляться с нагрузкой, при том что я курила. Я последнюю тренировку отпрыгала с короной(конечно я не знала тогда о ней, думала на работе устала, уже утром были симптомы орви)
Очень нравилось, с осени планирую возобновлять тренировки, моя тренер не так давно вернулась в Европы
Я не сторонник . Нужно исключить проблемы со спиной . Очень часто в поясничном отделе протрузии и грыжки могут быть небольшие . Особенно после 30 лет . Поэтому я бы исключила этот момент . Но это только МРТ исследование покажет . Если вас совсем не беспокоит боль в спине , можете попробовать . Но маленький ребёнок , вы его постоянно носите на руках , дополнительная нагрузка , не стоит грузить спину .