Как избавиться от дурных мыслей во время беременности?

Убрать и наслаждаться❤ не накручивайте

Посещайте разные места (музей, кино, концерты классической музыки, парки и тд). Может хобби какое, рисовать по номерам, алмазная мозаика, вязание. Посвятите это время только себе одной любимой, дальше фокус поменяется 😂😂😂

У вас только 3 недели))) я на этом сроке психовала, спала буквально на каждом шагу и ревела)))) гормоны 🤷🏻‍♀️

А через пару недель начался токсикоз, вздутие живота такое, что пузо как на 4 месяце было из за газов 🙈

Не знаю, чем там наслаждаться 😂🙈

Обожаю ходить беременной, но не первые недели 🙈🙈

Поэтому, примите себя такой: психованной, нервозной и прочее и расслабьтесь!

Ловите лайфхак: берете гвоздь и забиваете в дерево, думая при этом все свои страхи и оставляя их там.

Проверено не одним поколением беременных)

В субботу 20 недель, я все ещё жду когда начну наслаждаться 😄

Я всю беременность переживала, что будет, что-то не так, в итоге все хорошо и вам того желаю ☺️

Дурные мысли бывают разные. Надо понять их причину. Иногда это банальное отстутсиве знаний по теме. Например, моя подруга увидела в скрининге слово ""риск"" и не разобравшись впала в панику. Потому что для нее риск - это что-то плохое. Хотя это просто слово без какой-либо окраски, тем более риск был низкий. Поможет изучение темы и разбор того, что такое беременность вообще.

А бывает накрывает иррациональный страх и тревожность. Тут стоит пойти к психологу. Перинатальный психолог Елена Соловьева с такими случаями работает. Она из Центра репродукции Линия жизни.