Ноги сводит перед сном: у кого так было? Как боролись с судорогами ночью и что помогло?

Question

Девочки, было у кого-нибудь что ноги перед сном сводит? Чем спасались? Я уже спать нормально не могу, просыпаюсь ночью 😩

Аня · Answer

В душ ещё стараюсь перед сном сходить и лучше вечером прогуляться немного

Алла · Answer

С магнием забыла об этих судорогах

Юлия · Answer

Магний и кальций курсом

А-ля · Answer

Магний пить обязательно. Мне нравился жидкий магнеБ6. И калий. Но я его из еды брала. Ела много огурцов, брокколи.

Анжелика · Answer

Магний обязательно пропейте. Магнелис б6 в белой упаковке

Лена · Answer

Массажи помогают

Комментарии