Как справиться с недосыпом?

Пост нытья..
Господи, как я намучалась с этим сном у младшего, с 2-х недель начал хуже спать, сны стали становится короче и короче, дальше не укачать и не уложить никак, на данный момент имеем один нормальный сон утром на улице 2-3 часа (без периодического укатывания никак), остальные дома по 5-10 минут, если повезёт 20, остальное время либо на руках спит, либо бодрствует🥺
Старшая дочка почти не получает моего внимания, так хочется с ней потискаться, поиграть, а получается я весь день укладываю сына спать, про себя вообще молчу, только человеческие нужды успеваю удовлетворять🥺
Вроде понимаю, что это не на всегда, должно же когда то со сном наладиться🙏
Но последние пару недель даются мне очень тяжело в моральном плане😭
P.s. по анализам и узи у сына всё хорошо.
Муж много работает, а всё оставшееся свободное время помогает с детьми и по дому, 1 вечер в неделю помогает мама (работает на двух работах), если муж в ночную, на выходной уезжаю с детьми к родным, они помогают как могут и могу на неделе к бабуле доехать, но у неё мало свободного времени, ухаживает за родственником-инвалидом
Семья дружная все помогают когда могут...
В общем помощь есть, но от неё не сильно легче, т.к. в основном я одна с детьми и каждый хочет внимания🙄
Скажите мне, что скоро всё наладится, а то мне уже не верится как-то🙈