Какие витамины для иммунитета пьют девочки и какие анализы сдают? Полезные советы

Маст-хэв это витамин С от эвалар в виде шипучих таблеток. Это главный витамин, укрепляющий иммунитет. Хорошо повышает сопротивляемость организма инфекциям. Принимаю такой витамин дозировкой 900 мг в сезоны простуд и болею в исключительных случаях.

Я Фулэнзим Витамир пропивала. Это комплекс ферментов растительного и животного происхождения. После двух ковидов их врач рекомендовал. Сказал что полезны для иммунитета, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Цинк, витамин с, а, е, витамин д, магний в6 сейчас пью . Из анализов сдаю общий, биохимию и железо с Ферритином. Было понижено , пила ферлатум пол года. Сейчас надо пересдать анализы.