Роды: вопросы и советы
Расскажите о своих родах ?) Какой совет дадите ?) Как то готовились к родам ?!)очень интересно 😌
Лучший комментарий
Комментарии
Сейчас читаю книгу ,, гипнороды,, от Анастасии Ивановой
@anka_romashevska, да, книгу тоже читала).
с первым вообще хоть что говори, я ничего не вспомнила, слушала что говорили то старалась делать как могла, что не устраивало то и говорила, со вторым легче было, рожала платно, они сами спрашивали как тебе сделать кресло, и вообще помогали, и я знала уже что это всё пройдёт точно!!! на схватке прям замирала и ходить легче мне было, потом когда уж сильно там уже врач смотрела и на стол шли, главное панике не поддаваться, на счёт лица правильно говорят, но я в него и не тужилась, но с первым так и не поняла как так вышло, лицо всё в капиллярную сетку было, но сама без разрывов, так что главное не боятся!!!! удачи!!!
Беречь силы для потуг!
Мне при поступлении в род зал сказали «нахаживать» схватки, я так находила 🤦🏽♀️очень ответственно отнеслась к этому, что сил почти не осталось 😅
В этот раз буду больше отдыхать )
Во время потуг набирать воздух в легкие так, как будто вы ныряете в воду, прям со звуком, очень помогло, и да, не тужиться лицом
Мне помогало очень дыхание,максимально длинный и громкий выдох, с мычанием. Когда начинала кричать,было больнее. Именно дыхание. Кому то помогает фитбол,мне было на нем больно,я приседала максимально раздвинув колени ну и я схватки я переживала на специальной вертикальной стойке для вертикальных родов! День родов мой самый лучший день! Я осталась в восторге 😂 честно! Выберите себе врача, которому будете доверять,это очень важно 🌷 наслаждайтесь беременностью
Не кричать, не орать, не мычать, всё это отнимает много сил.
Внушить себе, что все это пройдет очень скоро, малышу тоже тяжело и вы вместе должны быть командой.
Слушаться обязательно врача и акушерку, тогда не будет разрывов.
Правильно дышать, схватки дышите носом выдыхаете трубочкой через рот. Потуги носом максимально глубоко дышать и задержать, тужиться обязательно животом. Тренируйтесь дома, мне с первыми родами помогли видео в ютубе.
Дышать, как будто задуваете свечку
И тужиться вниз, а не в лицо 🤣
Но для меня главный совет - это включить мозг и слушать акушера
Совет-слушать врачей и не орать! А беречь силы.
Посмотрите видео по дыханию на ютубе
Медитации можно послушать во время схваток
@anka_romashevska ,я йогой и до ,и во время беременности занималась, не знаю как оценить помогло ли, асан же не делаешь там.... По мне так, чтобы остались силы на потуги, схватки -это больше про дыхание
@aleksandrovna12, есть множество асан способствующих на раскрытие и обезболивание . Планирую практиковать в схватках …
@anka_romashevska , да, если подойдут и не будет больнее конечно.
Всё, что хочу посоветовать:
Не сжимать челюсть и не паниковать!😆 Очень помогли данные советы во вторые роды)
Проходила курс гипнороды. Очень помогло.