Можно ли принимать железо утром, а кальций вечером? Советы по приему препаратов при низком гемоглобине
Доброго вечера )
Можно ли принимать железо утром , а кальций вечером ? Или лучше пропить сначала одно , а потом другое? Просто мне прописали кальций пить 2 месяца, пропила 2 недели , но такое ощущение, что гемоглобин низкий , завтра пойду кровь сдавать , у меня усталость , вялость, голова кружится , темнеет в глазах и отдышка , еще голова болит , все как при низком гемоглобине, у меня такое уже было и вот думаю , если пропишут еще и железо, то вообще можно ли принимать одновременно, но в разные промежутки времени 🤔
Комментарии
Железо утром пила . Но кальций вроде можно и днём спокойно пить
Тогда утром, в завтрак не должно быть ничего кальцийсодержазего - ни сыра, ни масла, ни молока..
Мне это будет просто , я не ем все это 🙈 т.е.кальций мешает усвоению железа? Не наоборот ?)
Я пила железо рано утром натощак (часов в 4-5 утра) и завтракала где-то в 8-9, а потом кальций. Можно кальций и в обед выпить. Для лучшего и быстрого усвоения железа нужны ещё витамин С и фолиевая кислота