Какие витамины пить на 14 неделе?
Девочки, сейчас у меня 14 неделя, но я кроме вит д3 никакие витамины не пью, подскажите, кто что пьёт, мне гинеколог ничего не говорит
Комментарии
А мне эндокринолог наоборот прописала йод баланс, вместе с л тироксином, ТТГ повышенный был, потом гинеколог сказала йод не пить
@aasiel84, сейчас посмотрела анализы. У меня ТТГ низкий был, перестала йод пить и через месяц ТТГ пришёл в норму
@aisulushka_88 у меня наоборот высокий был, в общем сейчас понизилось
Фолацин всю беременность, кардиомагнил, д-кальцин - оба с 12 недели начиная
Фолиевую мне сказали не пить после 12 недели так как нужно было её до 12 недель пить
@aasiel84, странно. Я и в первую беременность фолиевую от и до пропила
Метилфолат, омега3, йод, кальций с 14 недель, магний б6 - их всех до родов)
Витамины лучше принимать по отдельности.
Как они лучше усваиваются.
Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то больше
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
ссылка
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
ссылка
При молочнице
ссылка
☘️Кальций назначают со второго триместра
ссылка
☘️ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
ссылка
Помогу оформить заказ
Wa.me/77012119890/
Кальцемин и на ночь кардиомагнил если кровь густой
@gakku маған гинеколог 32 аптаға дейін үзбей магний іше беріңіз, зиялы жоқ деді
Пейте все витамины которые вам не хватает и полезно для ребенка , я пила железо , омега 3, магний , кальций нельзя много пить поэтому я немного пила
Фолиевую прекратила, потому что до 12 недели её нужно было пить, так гинеколог сказала
Мне йод пить эндокринолог запретил, Так как показатели ттг были не очень