Какие витамины пить на 14 неделе?
Девочки, сейчас у меня 14 неделя, но я кроме вит д3 никакие витамины не пью, подскажите, кто что пьёт, мне гинеколог ничего не говорит
Комментарии
А мне эндокринолог наоборот прописала йод баланс, вместе с л тироксином, ТТГ повышенный был, потом гинеколог сказала йод не пить
@aasiel84, сейчас посмотрела анализы. У меня ТТГ низкий был, перестала йод пить и через месяц ТТГ пришёл в норму
@aisulushka_88 у меня наоборот высокий был, в общем сейчас понизилось
Фолацин всю беременность, кардиомагнил, д-кальцин - оба с 12 недели начиная
Фолиевую мне сказали не пить после 12 недели так как нужно было её до 12 недель пить
@aasiel84, странно. Я и в первую беременность фолиевую от и до пропила
Метилфолат, омега3, йод, кальций с 14 недель, магний б6 - их всех до родов)
Витамины лучше принимать по отдельности.
Как они лучше усваиваются.
Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
ссылка
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то больше
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
ссылка
☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
ссылка
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
ссылка
При молочнице
ссылка
☘️Кальций назначают со второго триместра
ссылка
☘️ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ
ссылка
Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить
Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить
Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант
❗️ В закладках есть посты на тему витаминов
ссылка
Помогу оформить заказ
Wa.me/77012119890/
@gakku маған гинеколог 32 аптаға дейін үзбей магний іше беріңіз, зиялы жоқ деді
Пейте все витамины которые вам не хватает и полезно для ребенка , я пила железо , омега 3, магний , кальций нельзя много пить поэтому я немного пила
Всё по отдельности пили? Или комплекс?
Фолиевую прекратила, потому что до 12 недели её нужно было пить, так гинеколог сказала
Мне йод пить эндокринолог запретил, Так как показатели ттг были не очень