Как создать счастливую жизнь

Иногда мне кажется, что я живу на другой планете.

Но на самом деле я сама сформировала свое окружение вокруг себя и строю свою жизнь по своим правилам.

Мне никогда никто из знакомых, друзей не дает непрошенных советов, никто не прикапывается к моим детям на площадках с предложением дать конфетку или совет. Вокруг меня нет токсичных людей совсем, кроме моей мамы, но это меня никак не трогает уже очень давно.

Бабушки, дедушки детей следуют всему, что я говорю, если это для меня важно. Свободу они конечно тоже имеют.

Мой муж для меня самый лучший. Наши отношения такие, что кажется улучшать практически нечего. И так было не всегда. Когда-то я была, как некоторые девушки такой, которая мало себя любила, ценила и ставила мужчину на первое место(это тот же муж😅) и тащила многое на себе.

Я врач и психолог. Диплом магистра психологии у меня недавно, но в ней я "варюсь" больше 10 лет. Что мне хочется сказать:

🌷Учитесь говорить другим "нет", а себе "да!"

🌷Избавляйтесь от токсичных людей, от тех, кто постоянно на негативе, кто ни к чему не стремится, кто много жалуется и мало или ничего не делает со своей жизнью, чтобы ее улучшить. Эти люди тянут вас на дно, а вы достойны самого лучшего и нисколько в этом не сомневайтесь.

🌷Цените себя. Каждая, казалось бы мелочь - это что-то, что делает вас собой и при этом уникальной! Обращайте внимание на ваши сильные стороны и гордитесь этим, а слабые стороны примите с теплотой и работайте над этим, чтобы стать лучше, как личность или, как профессионал.

🌷Любите себя. Это очень широкое понятие. Главное, что в него входит - это удовлетворение базовых потребностей, а не жертвование ими во благо других членов семьи (пожалуй первый год жизни малыша в этом плане самый сложный, но не невозможный). И я бы сюда добавила все то, что приносит лично вам удовольствие и наполняет ресурсами. Это индивидуально.

🌷Выстраивайте личные границы и не позволяйте вас прогибать вам же в ущерб. Чем раньше вы дадите понять, как с вами можно, а как нельзя, тем проще вам будет дальше строить взаимоотношения с людьми, либо вы поймете, что вами хотят лишь пользоваться, а значит человека нужно исключить из своей жизни или как минимум, минимизировать общение с ним.

🌷Благодарите ваших близких, говорите добрые, приятные слова искренне. Если вы этого не умеете, знайте, что это лишь навык. Думайте о цели, о том, что хотите сделать приятное близкому человеку или мужу.

У некоторых есть "блоки" и негативные установки на эту тему. Некоторые первые разы могут хотеть расплакаться от переполнения эмоций или посчитать это какой-то ерундой. Все это нормально.

Это очень сближает, даже, если первые реакции тех, кому вы это говорите будут неоднозначными, особенно, если от вас раньше этого не слышали или очень редко. Можете прямо признаться, что решили, что человек заслуживает этих слов и вы пока тоже учитесь выражать в словах благодарность, и вам очень хочется это продолжать делать.

🌷Принимайте помощь от мужа и близких. Есть те, кто этого делать не умеет или не хочет, потому что в голове негативные установки.

На самом деле помощь позволит вам или отдохнуть, или сделать личные дела. А это, согласитесь, не может быть плохо для вас.

🌷Находите в каждом дне то, за что вы можете быть благодарны Богу или Вселенной, в зависимости от того, что вам ближе.

❤️❤️❤️Благодарю тех, кто дочитал до конца 🤗, пусть именно ваша жизнь станет лучше уже сейчас!

Хочу написать пост на тему "как наполнить свою жизнь позитивом уже сегодня". Если актуально, ставите "+".