Как задать вопрос психотерапевту?

Работать со своими обидами и подавленными чувствами к нему. Разговаривать много с мужем. Откровенно и не только о сексе. Как
Вариант начать с «письма гнева» мужу. Загуглите. Отдавать ему не нужно)

Здорово, что спрашиваете как общаться, а не как поменять… Общаться как взрослый с ребенком… объяснять, избегать конфликтов… но это очен. Энергосбыт затратно… поэтому «не вариант» самый экологичный для Вас вариант… Сократить общение (даже если член семьи)

Супарацию от родителей, в первую очередь (какие чувства подавлены к родителям)… ну и взрослую позицию «я хозяин своей жизни»?

Работать со своими обидами и подавленными чувствами к нему. Разговаривать много с мужем. Откровенно и не только о сексе. Как
Вариант начать с «письма гнева» мужу. Загуглите. Отдавать ему не нужно)

Тревожно расстройство очень в массах и очень выматывает… Тревога это страх за будущее - по сути фантазии… с этом отлично работают психотерапия… А так попробуйте позамечать моменты когда тревожитесь, отловить и в этот момент поделать дыхательные практики, например «дыхание по квадрату».

@apmi, ответила

@edikovna спасибо вам за ответ!

У меня нет)

@edikovna)))

Не слышала такой формулировки) трансактный анализ, эго состояния которого вы описали шарахал шире, чем эти три. А в целом самая комфортная жизнь во взрослом, изредка впадая в ребенка для радости и тп… и в заботливого родителя…

Это не нужно понимать. Это закон жизни. Это факт. Если хотите понять КОГДА это должно произойти, то начало ещё в два года, когда «я сам» и вплоть до 18 лет, обострение в подростковом (самом тяжелом возрасте для любого человека)

@edikovna не понять, а принять

@immortality, ой пардон) да, прочла криво) как принять… Какой хороший запрос на терапию)))) я бы посмотрела, что у Вас у самой с опытом сепарации. Плюс психаросвет для мамы, чем грозит не принятие…

Предположу, что тревога….

К сожалению нет такого тумблера, который можно щелкнуть. Это длительная работа в терапии. Которую кто то когда то испортил, а переделывать сегодня только вам…

Иногда банан это просто банан. Женщина сильно завязана на гармонах. Себе можно помогать в эти моменты.

ОКР можно ввести в стойкую ремиссию. АД без психотерапии не возымеют такой эффект никогда, как комплекс

Все верно! Это и темперамент (у меня, к примеру высокотемпераментный склад) но вспышки да, реально «победить». Очень много людей с пассивной агресиией поэтому же принципу живут, вспышек нет, а агрессия природная - есть. Научиться выражать, стравливать, канализировать не раня при этом окружающих - реально. Но сперва нужно поработать с тем обьемом, который подавлен.

Увы, нет такого стиля общения… да, это вопрос ресурса, усталости и подавленных чувств…