Стресс молодой мамы: как фитнес без нагрузок улучшит настроение? PROMAMS поможет!

Жизнь молодой мамочки - сплошной стресс 🤪

Фитнес без изнуряющих нагрузок - это прекрасный способ вернуть себе отличное настроение!

Почему спорт в принципе помогает? 🤔

Дело в том, что во время занятий спортом в мозгу вырабатываются нейромедиаторы (серотонин, эндорфины и др.), которые отвечают за наше прекрасное настроение и уменьшают количество кортизола в крови.

Например, одним из следствий физических упражнений является так называемый эндорфинный ответ: благодаря выработке эндорфинов после тренировки длительностью хотя бы 50 минут наступает эйфория, настоящее дзен-спокойствие😉

Не откладывайте на потом хорошее настроение 🙂

Записывайтесь на тренировки в PROMAMS - тем более для мам из MOMLIFE первая тренировка бесплатно 🔥🔥🔥