na_si
na·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Интервальное голодание для похудения: делимся опытом и результатами. Кто пробовал? Эффективно?
Девочки кто сидел на интервальном голодании ? Я сидела сейчас на диете МАГГИ . Мне она подходит сбросила 6 кг . Но хочу ещё . Вот думаю переключится на интервальное . Что скажете ? Насколько эффективно ?
1
Комментарии
Мне очень комфортно на ней . Не голодаю . Все расписано , меня это дисциплинирует .
Нравится Ответить
Главное соблюдать дефицит. Интервалка сокращает время приема пищи, если есть много даже в это ограниченное время ничего не выйдет.
Вы на магги все 4 недели были с выходом?
Нравится Ответить
Расскажите про магги 🙏🏻