Мигрень. Не по наслышке знаю, каким мучительным может быть это состояние. Поэтому решила написать,…

Мигрень. Не по наслышке знаю, каким мучительным может быть это состояние. Поэтому решила написать, как я справляюсь, если меня кроет.

Не претендую на истину в последней инстанции, пишу только то, что мне помогает.

Все знают, мигрень важно не упустить и поймать её в самом начале. А её симптомы не всегда явные. Но для меня это:

1- легкая неявная головная боль

2- очень сильная усталость ни с чего.

2- давление на глазные яблоки, глаза прямо сами собой закрываются.

Что мне помогает:

1- принять цитрамон

2- плотно поесть. Салат тут не поможет: нужна именно плотная насыщенная, желательно , горячая еда: горячие бутерброды, карбонара, омлет с беконом, сырный суп-пюре, картофельное пюре с мясом с подливой. Что-то такое.

3- можно выпить бокал вина. Но не больше.

4- горячий душ

5- тепло одеться (пижама, теплый халат, носочки)

6- свежий воздух

7- лечь отдыхать под теплое одеяло. Можно прямо спать, если уснете.

Не знаю, как это работает, но мне помогает .

Если всё это сделать, то не понадобится даже таблетка.

Раньше от мигрени я пила очень сильные обезболы: экседрин, немесил, колола боралгин себе сама.

Надеюсь, что будет полезно