Бандаж: как правильно носить? Положение тела, ощущения и фото правильной носки для новичков

Сказали одевать бандаж. Подскажите как правильно носить, в каком положении он должен быть и какие ощущения когда носишь его👀
Может у кого фото будет, правильной носки бандаж
Страшно носить его неправильно…