Лучше у врачу.
У старшей так было месяц назад после моря. Утром проснулась начала жаловаться, потом то лучше, то хуже. Поехали к врачу, а там песчинка, которую не видно, пока не окрасили глаз.

Я так пару раз к офтальмологу ездила, самой не получалось достать, только намучилась. Первый раз через аппарат с лупой и лампочкой посмотрели и быстро убрали, а второй - врач ничего не увидел, но через 20 мин промываний окомистином всё-таки вымыл. И "просто раздражён глаз" или "там песчинка" это очень разные ощущения.

Могло поцарапать и будет ощущение, что песчинка все еще есть

Может там уже ничего и нет просто раздражен глаз ? Каплями бы закапать

окомистином обильно закапываю, обычно помогает

Может визином (или подобными каплями) попробовать попромывать?

Вообще вы уверены, что там песчинка?

Мне как-то советовали включить душ не на сильный напор ( не горячей ) воды, наклониться и промыть снизу вверх глаз. Единственное что помогло. А один раз на улице попало что-то типо песчинки, мне так показалось, п то была стеклянная пыль, так целый день терла, что вдавила и делали мини операцию в поликлинике, доставали. Нужно внимательно с этим, у меня тогда по ощущениям хуже глаз стал видеть, но как достали то восстановилось зрение

Мне только это помогло

Палочкой ушной