Кто нибудь пил магний б6 для успокоения нервной системы? По сколько лучше пить, по 2т 3 раза в день?



Я пила Магнелис месяц по 1 т 3 раза в день, месяц перерыв, потом еще раз так же. Через пару недель тревожность перестала беспокоить
Пью сейчас, лучше стало, а то до нервного срыва уже доходило
Лучше триптофан с витаминами группы В принимать. Он действует эффективнее