Как подготовиться к естественным родам после кесарева?

ЕРПКС, как много скрывается за этими 5 буквами... А за ЕРП2КС скрываются не только буквы, но огромная боль и опыт. Осознание того, что "я так больше не хочу" , "я хочу почувствовать роды", " Я хочу присутствие рядом мужа, доулы". Так я думала почти три года назад. Готовилась, по крупицам искала информацию о физиоллгии родов, о врачах кто их принимает, искала поддержку. Первые ртды прошли под девизом работать до последнего, "все рожают и я рожу". К 30 неделе появились отеки, а в 33 я ушла на кесарево с преэклампсией. В итоге долгое восстановление мое и ребенка. Через два года, я изменила питание, много пила и ходила. Но к родам вышла абсолютно не зная физиологии и в 40 недель, запуганная врачами ушла на повторное кесарево. Вышла я с сильной депрессией. 5 лет я не хотела детей. В третий раз я была готова на 200%. Чистое питание, остеопат, бассейн, чат поддержки, выбранная команда. Роды начались почти в 41 неделю, с отхождения вод. Спустя 26 часов я родила сама прекрасного мальчика. Поддержка в беременность, родах и после важна на 200%. Подготовка составляет 80% успеха, 10% поддержка, и 10% стечение обстоятельств.