Готовили тазовое дно к родам: упражнения, польза, опыт? Делимся секретами и советами!

Question

Кто-то готовил тазовое дно к родам? Если да, помогло ли это и какие упражнения делали? 🙌

Яна Савицкая · Answer

Во вторую беременность кегеля делала, хз помогло ли это, но вторые роды прошли как-будто легче и быстрее первых)

Ксения · Answer

Я делала во вторую б. Только упражнения кегеля. И то как вспомню 😀

Лучший комментарий