Роды это радость, долгожданная встреча и готовиться нужно, как к встрече, самой первой,самой главной. Роды любят тишину и спокойствие, не суету, не воинственный настрой.

У меня абсолютно естественно не получилось ( в двое родов был прокол пузыря на потугах,хоть и на процесс уже сильно не влияло, но все же вмешательство) ну и со старшими не повезло с мидом, так что сто процентов как хотелось получилось не со всеми.
Теперь хочется как нибудь сесть и найти свои записи с родами детей и к себе добавить.

Эа залог отличных родов. Через час готова была за вторым))

Не готовилась ни к чему. Просто слушала акушерку , дышала так как она говорила и тужилась тогда когда она говорила , родила без разрывов считаю, что легко ))

Изначально настраивала себя на лёгкие роды, не читала страшные истории в интернете
Была на 100% уверена что все пройдёт быстро и легко
Так и было 😅
Смотрела на ютубе каналы всякие про роды, как дышать и прочее, то есть примерно понимала что за чем идет, как что будет, а не то что приехала на роды и не пойму что происходит
Старалась держать себя в руках и быть супер спокойной
Так же старалась больше на фитболе сидеть, возможно это тоже мне помогло 🤔
И вообще старалась выбирать позы, в которых будет удобно мне, а не в которых необходимо находиться

Для меня роды были меньшим страхом, чем боязнь перелётов например. Я читала 3 акушерки в инсте всю беременность, изучала тонкости, последствия. В моем случае все пошло не по плану «мягких» родов. Меня стимулировали гелем, делали клизму и прокалывали пузырь из-за внезапного многоводия. Но со мной рядом был муж , и несмотря на то, что мне нельзя было вставать из-за риска выпадения пуповины , все шло более чем гладко и быстро. Больно ? Да, но не больнее чем менструальные боли. Для меня это было как перерождение. Я за 5 часов схваток родила человека, отошла часов через 7 полностью уже. Поэтому важна поддержка и настрой, тогда все, что идет не по плану будет по одному месту. Анестезии я тоже боялась в спину и не ставила. сын рукой только порвал немного и всё. Но тут зависит от физиологии.
Если бы была квартира побольше и реализация себя , как профессионала , то родила бы хоть сейчас. А так, года 2-3 еще подожду)
Курсы как по мне это пустая трата денег, есть несколько людей , которые дают эту информацию бесплатно, продвигая свои курсы, если хотите - скину🌸 и легких родов вам!

Я готовилась к родам , считаю это важно. Мне очень помогал канал на ютубе ‘Мама знает’ так все вопросы что у меня были в беременность Мария подробно рассказывает , а потом я проходила курсы , точнее слушала про роды, дыхание и т.д у этого автора канала и самое главное что я запомнила и что мне помогло это ‘роды это праздник , ведь рождается самый главный человек в твоей жизни , твой ребенок, это самое удивительное что есть’ и второе ‘малышу сложение чем тебе, твоя задача максимально помочь малышу пройти родовые пути родится благополучно’ а для этого дышать , слышать слушать что говорят , позы выбирать, разговаривать с малышом и думать о нем а не жалеть себя за боль. Мои роды случились в мой ДР чего я не хотела и все роды отказывалась принимать и вредила себе (( я сама виновата что роды были не такие мягкие как я хотела , но без ЭА, без разрывов почти , но долго, 21 час, потому что я тянула и отказывалась принимать что родится со мной в один день, дура😆😆 сейчас жду второго и буду тоже готовится, точнее уже готовлюсь , я так кайфую от беременности , это волшебство и малыш это чудо невероятное

Не накручивайте себя заранее!!😉❤️всё будет хорошо у вас , только такой настрой 👌✊

Всё хорошо, все 3 раза рожала сама , предстоят 4 еще 😉ну сразу после родов еще не думается рожать снова😬 ну через пару месяцев я уже забывала о самом процессе☺️ глядя на своего малыша .Всегда хотела 5ых🥰🥰🥰 Не настраивала себя и не готовилась вообще!!Интересовал конечно сам процесс, читала с интернета. Роды стремительные все у меня ,(1-3,5часа, 2-2,5часа,3-1,5часа )

Обязательно надо выучить несколько техник дыхания, и не просто прочесть и запомнить, а все их продышать, дыхание это наше всё. Во время схватки надо максимально расслаблять тело, потому что чем сильнее напряжение, тем больнее схватка, лицо должно быть тоже расслабленно, прям надо хорошо об этом помнить)
Ещё надо запомнить, что у схватки... Начало... Пик... Конец, потом будет передох, не большой, но будет.
Ну естессно) самое главное это думать о ребёнке, потому что без Вашей помощи ему никак не справиться, он маленький, ему ещё страшнее, по этому максимум спокойствия, никаких криков, дышим, расслабляем лицо и тело и понимаем, что это временно и скоро счастливый финал)
Насчёт эпидуралки ничего не знаю, ни разу не делала.

Сам процесс пошёл наверное легко и не так болезненно, приехала уже со схватками и раскрытием в 2 пальца в 12:00 лежала до 19:25, посмотрели было раскрытие 5 пальцев. В 19:30 прокололи пузырь и пошла жаришка 🤭 в 24:00 родила.
Помог наверное ещё моральный настрой, была молода, многого не знала, в больнице за беременность не лежала не видела всяких страшилок и не накручивала себя. Да и в день родов только я рожала, всё внимание было мне 😜

А воот на следующий день рожали сразу 4, но мне уже было всё равно, я уже отстрелялась, но во всём отделении стоял такие крики не каждый выдержит.

И кстати в эту беременность я понимаю, что морально я уже напугана и нифига не настроена, уже два раза лежала в больнице, насмотрелась, наслушалась, что везде и всюду у меня разные подозрения 😔

Правильное дыхание во время родов ооочень помогло, родила без разрывов

Я считаю, что мои роды были именно такими, как я себе представляла. После родов ходила к своему гинекологу и она спросила, готова второго родить? И я честно сказала да. Она удивилась, обычно после родов говорят «ни за что!»
Самое главное настроить себя и слушать врачей. Один минус во всей истории, что меня стимулировали на сроке 40.3 мифепристоном. Я надеюсь, что вторые будут без стимуляции. Говорят схватки при стимуляции намного больнее.
Я не буду врать и говорить, что я с каменным лицом продышала все схватки, нет. Я часа 3-4 скулила на кровати в родовой, закусывала угол простыни, старалась не орать, я была рада, что меня никто не трогает. Приходили только смотреть раскрытие. И вот меня начало тужить и я позвала акушерку. В потугах вообще минут 20 была и особо их не почувствовала. Боль от схваток забывается мгновенно. Только вот промежность болит потом😂 я мужа не подпускала 4 месяца)

Я знала, что не нужно изобретать велосипед, я ж не первая роженица)). Так устроено, что женщины тысячи лет рожают))) Я молилась, лишь бы врачи не накосячили🤦‍♀️. А так из техник, расслабить лицо, особенно челюсть, и в нижней части живота тоже полегче станет. Дышать как собака помогает, ну там техники всякие дыхательные. Ну и стоя рожать по мне легче, чем лёжа, с кучей датчиков ктг. Ходить, стоять, опираться на кровать, крутить попой, ну в общем, как-то слушать своё тело.

В целом роды были тяжелые и долгие, даже с эпидуралкой. Но! Это всего лишь день, потерпеть каких то 8-13-15 часов и вот он твой малыш) мне помогла та мысль, что я знала что совсем скоро боль прекратится и это будет самый важный,счастливый день в моей жизни. Так оно и случилось, я родила и моментально все муки забыла, как будто ничего и не было, сразу гормоны счастья накрыли.

В первые роды мне больше всего помогла бригада-друзья мужа и эпидуралка. Она прямо must have в первых родах