@mary_mary28 я веган с 2016 года. Похудела. Перестала отекать. Чаще на позитиве, и перестала болеть. Ну и тоже в один момент просто обрубило и все

@julia_bunyak, я сладкое совсем не ем и не люблю)) мне вот от вина не отказаться🤣но это уже другая история

Не поверишь, вот прям по ленте гуляю, иду к курице и никак вообще, не хочу… про говядину, фарш, стейки вообще молчу.

@mary_mary28 отбило как-то резко?🤔

Меня от курицы уже тошнит. Но, это единственное мясо, которое можно норм есть, чтобы не наматывалось всё это на брекет-систему🤪

Я когда их сниму, наверное буду просто жрать как не в себя🤣🙈

@plushka86, просто не хочется, да

@plushka86 да ну почему?

Честно говоря, я как раз и кайфовала от сочетания вкусов, да даже просто от тех же летних помидор с оливковым маслом, присыпанных сушеной морской капустой 😅

А салаты из зелени с орешками и со всякой заправкой 🤤🤤🤤 это прям очень вкусно) там и сам придумываешь разные сочетания, соусы и тд.

А летом сколько фруктов и ягод же. На самом деле, я любитель вкусно покушать, но именно, что не хотелось другой пищи, не тянуло на "варенку". Я никак не могу назвать это просто забиванием желудка, просто по-другому ощущаешь вкусы, более ярко, что ли. И, кстати, кушать хотелось меньше, возможно из-за того, что клетчатки достаточно много потребляла.

Но тут ещё другое дело - кто к чему привык. Как я писала, у меня переход на сыроедение был постепенным и каким-то естественным, просто стало хотеться больше зелени и меньше того же мяса, к примеру, а потом и вовсе случился отказ от животных продуктов и в конце от любых термически обработанных, т е для меня сыроедение не было самоцелью, типа чтоб кричать на каждом углу, что я сыроед 😂 оно само как-то вышло.

Но вот качество кожи и тела прям поражали в хорошем смысле. Но этот тип питания не всем подходит

@lisena_, мне от вашего описания тоже вкусно)) а я гурман😍

@lisena_ да, вот для меня такой тип питания точно не подойдет. Я и так ем достаточно много по порциям, но 3 раза в день - не набираю вообще практически. Ем после 23ч когда с работы приезжаю. И вот благодаря каллорийной еде, типо всяким спагетти болоньез, тушеной картошки с мясом, борща, всяких пирожков, булочек, бананов и т.д., я держу свой вес. А вот был момент, была на марафоне кача попы и набор массы, там ПП полное и еда каждые 2-2,5ч. И я - похудела на таком питании за 3 недели на 2кг🤪 А я как бы и так стройная, 176см и 53-55кг. Моя знакомая которая вела марафон, была в шоке. Это был убран сахар, всё мучное, майонез и т.д. Поэтому, если буду питаться одной "травой", меня и за шваброй не найдут😆🙈

Ну я и работаю в Тц, на ногах по 12ч., с плавающим графиком.

До метро быстрым шагом. В метро по эскалатору бегаю по ступенькам постоянно. Потому что, постоянно критически по времени. Приезжаю везде впритык практически. Но, не опаздываю)

Надо возродить 🖕🏻

@mary_mary28, пошла на ВБ искать 🤣🤣

@mary_mary28, в сковородке будет херня, нужно много масла и сотейник

@anastasiiazhogalik_touragent, они сверху хрустящие получаются, а внутри мягонькие и сочные😍🔥

Выше читай)) всегда получаются

Порезала кубиками, посолила, обваляла в муке. В сотейник много масла, вскипятила, туда баклажаны мин на 10, на салфетку, обсушить и готово)

@mary_mary28 , вот!! в сотейник, у то тупо обжариваю на сковородке и получается что получается (

спасибо тебе огромное🌹.

приготовлю 🤤🤤🤤

@ganna82, 🙏😍на здоровье)) в сковороде совсем не то

@mary_mary28, а расскажите что за салат?🤤

@delightful13, баклажаны в масле, кинза, хорошие помидоры, тыквенные семечки, сыр творожный или фета

@mary_mary28, спасибо 🌷

Спасибо)) а главное быстро и вкусно))

@dinapo надо есть аминокислоты. Чтобы получить аминокислоты организму требуется расщепить сначала белок) у меня на веганстве отличная мышечная масса и уровень белка 78. Я не агитирую, просто врут все) 😂 а от белкв отекают часто, потому что он тяжёлый для переваривания. От углеводов не отекают, это просто источник энергии. Отекают от сочетания углеводов и белка животного. Что у вас по анатомии было и биологии?

@tasha_tochinskaya, я сказала от простых углеводов где много Сахаров. От сахара очень отекают, обновите замшелые знания

@tasha_tochinskaya, с вегетарианцами вообще в споры вступать бессмысленно , секта похлеще лгбт

Ооо, надо будет зайти как нибудь

☺️ Спасибо

И мне интересно