Болит шея и лопатки от работы за ноутбуком: что делать? Йога, массаж не помогают, советы
Девы , сижу за ноутбуком учусь , шея в напряжении . Уже и йога и массажи ,бассейн ниче не помогает .
Как спасаетесь от боли ? Болит все от шеи до лопаток 😞
Раньше бы на массаж пошла, мазями всякими намазалась и норм было . А сейчас что делать ?
Комментарии
Спасибо , надо найти где для беременных в городе есть занятия
У меня работа тоже за компьютером. Много лет мучалась такими болями, потом попала на приём к костоправу или как ещё называют мануальный террапевт. Оказывается был выбит позвонок на шее, когда он сказал, что травма застарелая, я вспомнила случай с детства.
Он мне выправил, сказал, что больше к нему ходить не надо. 2 года прошло, у меня даже осанка сразу лучше стала, круги черные под глазами стали не такими выраженными. Иногда для профилактики делаю упражнения из ЛФК для шеи и спины
Вот я так ходила к вертебрологу . То же с болью в шее .
Оказалось что таз криво встал , он мне с шеей ничего не делал , поправил кости таза ( сейчас боюсь такое делать ) и все боль прошла .
Пилатес спасет от любой боли