Что делать при сильном приливе молока? Холодные компрессы помогут или нет? Опыт и советы!

Девочки как можно помочь груди при сильном приливе, шалфей пью, сегодня весь день, сцеживала пару раз по 150 мл где то, они ну очеееень сильно наливаются, может холодного приложить можно или нельзя ? Кто в курсе? 🙏🏼