Першит горло и заложен нос в 1 триместре: кто чем спасался? Советы и опыт

Всем привет 👋 сегодня с утра не домогание,першит в горле и не большая заложенность носа. Температура 36,6,но ощущение,что заболеваю,кто чем спасался в первом триместре?