Как укрепить иммунитет?
Всем привет
Сильно ослаб иммунитет. Кожа стала сухая везде. Лимфоциты воспалились.
Кто знает какие витамины пропить?
Думаю А,Е,С и рыбий жир. Может кто еще посоветует. Лучше прям с фирмой проверенной
Спасибо
Комментарии
Про витамин А правильно написали. Кстати его лучше всего принимать в форме Ретинола пальмитата. Ещё омегу 3-6-9.
По поводу анализов можно пойти в поликлинику и попросить у терапевта назначить анализы , на основании вашего самочувствия и жалоб. Вам и биохимию назначат и на витамины тоже и все это бесплатно
Компливит мама,там целая куча всего.у меня подруга в сезон авитаминоза пьёт их .
@nata17164 да,она просто пьёт потому что беременным обычно плохие витамины не делают .
Советую вообще посмотреть линейку для беременных если кожа сушит то это Омега 3 нужно .я не помню в компливите есть ли он.
@nata17164 ещё может воды не хватает в организме..
лучше всего анализы сдать на дефициты витаминов
Насколько знаю там на 30 тыс анализы, пока нет возможности
ребенку сдавала на 10 тыс. А так магний, омега, витамин д, отчистку от паразитов плюс вода и питание
Витамин С у эвалар хороший. Я принимаю дозировкой 1200 мг в виде шипучек. При растворении в воде получается напиток с ярким цитрусовым вкусом. На иммунитет влияет здорово, я не помню, когда болела последний раз.