Режим дня ребенка 3-4 года: как организовать дневной сон? Советы мам и особенности

Утро на выходных подъем в 8- 8: 30 ,если будни в сад ,то в 7 встаёт, дневной сон с 13:00 до 16:00 , на ночь в 21:00 .
У нас режим один для всех , ну понятно что старший днем не спит ,но вечером все в 21:00 по кроватям😀😀😀

С 1,5 нет дневного сна, было самозасыпание, когда уставал. И сразу по режиму семьи.

8 гдето встает , примерно в 22:30 в ночь

У соседей сыну 3.5, режим как у нас, встаёт в 8-8:30, дневной сон с 12:30-13 до 15-15:30 и отбой в 21-21:30

С 13 до 15

Моей 4,7 без дневного уже давно. Лет с двух. Ночью спит с 22 до 9 утра