Mom.life
Юлия
emelyanenkoylia
Юлия·Мама дочки (2 года)
Кто через сколько начал бегать после кесарева сечения? Через сколько пошли в зал? Конечно же первое время на щадящий режим)
07.07.2023
1

Лучший комментарий

Комментарии

dar12
daria·Мама двоих (2 года, 2 года)
Мне вот в 2 месяца разрешили, но я пока так, с коляской в быстром темпе хожу + тренировки на восстановление тела после родов / на всякий Баланс/дыхание и мтд и прочую скукоту, на которую раньше бы не посмотрела 😹 сама для себя решила, что начну после 4-5 мес, тк все равно ещё тело расхлябанное
09.07.2023 Нравится Ответить
emelyanenkoylia
Юлия·Мама дочки (2 года)
Охота уже эндорфинов от нормального спорта получить, а не вот это вот всё 😄
10.07.2023 Нравится Ответить
maryloveme
Мару·Мама троих детей
А у вас есть время бегать?😂 мой ребенок решил, что я ее домик и одна хожу только в туалет и душ😁
07.07.2023 Нравится Ответить
emelyanenkoylia
Юлия·Мама дочки (2 года)
Да, есть возможность выделить 1,5 часа вечером, когда бабушка дома) она особо на руки не просится, спит спокойно долго) может это пока))
07.07.2023 Нравится Ответить
maryloveme
Мару·Мама троих детей
@emelyanenkoylia, наслаждайтесь, счастливая)))
07.07.2023 Нравится Ответить
polly_solly
polly_solly·Мама троих детей
Через пол года была у врача, спросила про бег, она сказала «тебе уже давно все можно». Основное формирование рубца идет 2-3 месяца. Но еще вопрос в мышцах тазового дна после родов, чтобы можно было бегать и не навредить, нужно, чтобы они были в порядке
07.07.2023 Нравится Ответить
polly_solly
polly_solly·Мама троих детей
@emelyanenkoylia, есть специальный аппарат, но в целом не должно быть дискомфорта, ощущения опущения, подтеканий мочи при чихании, частых позывов в туалет. Есть аккаунт в инсте doc_dno, почитайте. Вообще бег - нагрузка на мтд, поэтому обязательно делать упражнения каждый день и будет вам счастье😁 сама бегать люблю, но мне пока что не светит🤣
07.07.2023 Нравится Ответить
emelyanenkoylia
Юлия·Мама дочки (2 года)
@polly_solly, спасибо за информацию ))
07.07.2023 Нравится Ответить
emelyanenkoylia
Юлия·Мама дочки (2 года)
@polly_solly, и да, легких родов 🙏🙏🙏
07.07.2023 Нравится Ответить
devochkastatu_
Диана·Мама дочки (2 года)
Спустя 2 месяца, после того, как врач посмотрела шов - разрешила бегать , силовые в зале после 6 мес , тоже сначала пойду УЗИ делать, что скажут
07.07.2023 Нравится Ответить
mariemi
Мария·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Пол года при хорошем раскладе нельзя, только много ходить, можно ноги но чтобы пресс сильно не напрягать, я ходила на массаж только на ноги и попу, а через пол года, можно начинать щадящий режим
07.07.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении