Есть ли связь между сладким и плохим сном?
Знатоки, поделитесь опытом, реально есть связь у малышей между сладким на ночь и плохим сном или это миф?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне кажется миф, сын любит сладкое, вообще не вижу никакой разницы между тем если ел перед сном или нет
У моего так - если был нормальный ужин из хорошей еды и потом сладкое, то все ок. Если весь вечер кусочничал плюшками/быстрыми углеводами, то будет очень возбужден. У взрослых, кстати, тоже работает.
У меня вон сейчас детки наелись перед дневным сном варенья и пошли спокойно спать в обнимочку😍😌😃
Я слышала о таком, но не всегда соблюдаю, могу на ночь сладкое дать. Старшую в принципе сложнее уложить хоть ела сладкое, хоть нет. Чтобы уснула быстро- надо умотать на прогулке😂 сын засыпает всегда отлично независимо от сладкого
Тьфу тьфу тьфу
Прямо как у нас, если ребёнка не утомили прогулкой нормального сна не видать🤣
Ну сладкое действует возбуждающе. Моих потом не уложишь.
Считаю, что есть связь. Тк сладкое возбуждает нервную систему . По моим наблюдениям за своими детьми , сладкое и в течение дня то возбуждает их . А уж если на ночь , так это трэш..
Поэтому сладкое в нашей семье отныне - табу.
Есть много полезных сладостей... Не вредных.
Ну во-первых это не про здоровье. Сладкое перед сном повышает глюкозу и инсулин, как следствие вместо того чтобы организм нормально восстанавливал эндокринные функции пытается справится с тем, что есть.
Во-вторых, сладкое возбуждающе действует на нервную систему. Детки чаще могут спать беспокойно или плакать без причины.
Ну и в - третьих - зубы
Если накормить дочку сладким перед сном, будет плохо засыпать, ворочаться и просыпаться, может истерику закатить
когда у взрослого человека упадок сил,низкое давление или слабость,говорят выпить сладкой газировки или съесть шоколадку,т.к. в этих продуктах высокое содержание глюкозы и они придают энергию. Конечно,это правда.
Сладкое либо несквик- танцы с бубном обеспечены, будут бегать прыгать. Уложить очень сложно спать
Уложить сложно, потому что скакать начинают, а спят нормально.
Про скакать соглашусь. Правда я не думала, что это именно со сладким связанно.
Впервые слышу🙈 по нашему опыту тоже нет связи😂
Не знаю, мой после сладкого ужина прекрасно спит... Ни разу не заметила изменений
Ну, если по нашему опыту говорить, то нет никакой связи 😅
Ну во-первых это не про здоровье. Сладкое перед сном повышает глюкозу и инсулин, как следствие вместо того чтобы организм нормально восстанавливал эндокринные функции пытается справится с тем, что есть.
Во-вторых, сладкое возбуждающе действует на нервную систему. Детки чаще могут спать беспокойно или плакать без причины.
Ну и в - третьих - зубы