Есть ли связь между сладким и плохим сном?

Question

Знатоки, поделитесь опытом, реально  есть связь у малышей между сладким на ночь и плохим сном или это миф?

Евгения · Accepted Answer

Ну во-первых это не про здоровье. Сладкое перед сном повышает глюкозу и инсулин, как следствие вместо того чтобы организм нормально восстанавливал эндокринные функции пытается справится с тем, что есть.
Во-вторых, сладкое возбуждающе действует на нервную систему. Детки чаще могут спать беспокойно или плакать без причины.
Ну и в - третьих - зубы

Анастасия · Answer

Мне кажется миф, сын любит сладкое, вообще не вижу никакой разницы между тем если ел перед сном или нет

polly_solly · Answer

У моего так - если был нормальный ужин из хорошей еды и потом сладкое, то все ок. Если весь вечер кусочничал плюшками/быстрыми углеводами, то будет очень возбужден. У взрослых, кстати, тоже работает.

Марта · Answer

По моему опыту миф)

Юлия · Answer

У меня вон сейчас детки наелись перед дневным сном варенья и пошли спокойно спать в обнимочку😍😌😃

Я слышала о таком, но не всегда соблюдаю, могу на ночь сладкое дать. Старшую в принципе сложнее уложить хоть ела сладкое, хоть нет. Чтобы уснула быстро- надо умотать на прогулке😂 сын засыпает всегда отлично независимо от сладкого 
Тьфу тьфу тьфу

Мария · Answer

Прямо как у нас, если ребёнка не утомили прогулкой нормального сна не видать🤣

Alena Pod · Answer

Ну сладкое действует возбуждающе. Моих потом не уложишь.

Элина · Answer

Считаю, что есть связь. Тк сладкое возбуждает нервную систему . По моим наблюдениям за своими детьми , сладкое и в течение дня то возбуждает их . А уж если на ночь , так это трэш.. 
Поэтому сладкое в нашей семье отныне - табу. 
Есть много полезных сладостей... Не вредных.

Элина · Answer

Ну и самое важное.. ☝️

Мария · Answer

@elina_elya жуть...

Элина · Answer

@ms_fay что именно ?

Анна Н. · Answer

Если накормить дочку сладким перед сном, будет плохо засыпать, ворочаться и просыпаться, может истерику закатить

Татьяна · Answer

когда у взрослого человека упадок сил,низкое давление или слабость,говорят выпить сладкой газировки или съесть шоколадку,т.к. в этих продуктах высокое содержание глюкозы и они придают энергию. Конечно,это правда.

lisa · Answer

Тоже нет связи у нас

Светлана · Answer

Сладкое либо несквик- танцы с бубном обеспечены, будут бегать прыгать. Уложить очень сложно спать

Маша · Answer

Не замечала

София · Answer

Уложить сложно, потому что скакать начинают, а спят нормально.

Мария · Answer

Про скакать соглашусь. Правда я не думала, что это именно со сладким связанно.

Ксения · Answer

Тоже не замечала

JGARA · Answer

Да, замечала по своим

Марина · Answer

Впервые слышу🙈 по нашему опыту тоже нет связи😂

Оля · Answer

Брехня

Наташа · Answer

Не знаю, мой после сладкого ужина прекрасно спит... Ни разу не заметила изменений

мама · Answer

Ну, если по нашему опыту говорить, то нет никакой связи 😅

Мария · Answer

🤣

Есть ли связь между сладким и плохим сном?

Лучший комментарий

Комментарии