s.oz
S.Oz·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Мамочки, как перестать беспокоиться и начать жить?
Мамочки , часто беспокоятся . И это нормально 🌸 бывает это мешает . Вот простая схема самопомощи .
4
Комментарии
Конечно, кому-то нужна профессиональная помощь . И хорошо иметь личного психотерапевта.Кому - то достаточно этого как первых мер и перевести дыхание. Мы все разные . Кому-то возможно будет актуально. Посыл поста больше то, что состояние беспокойство бывает и это не отклонение . Конечно, стараться вытащить себя тоже нужны определённые усилия. Очень легко уйти в отказ
Нравится Ответить
Мне не помогает!
На вопрос: «каким будет худший вариант развития событий?» мой ответ: «все умрут, либо пойдут по миру» и соответственно: «как вы с этим справитесь?» - «сойду с ума, не переживу».
Невероятная помощь при тревоге 🙈😁