Отпуск прекрасен! Я когда была маленькой, у меня не было бабушки, живущей в деревне. Моя бабушка ушла из жизни, когда мне было 7 лет. Сейчас наверстываю упущенное в отпуске в деревне у свекрови..)

Простите все, кто в такую погоду вынужден быть на работе

Сил Вам 💪

Будьте осторожны, остерегайтесь солнечного и теплового удара.

Напоминаю: 🥵 Тепловой удар у ребенка может случиться в тени.

Признаки теплового удара: беспокойство, плач, крик; лицо становится красным, затем бледнеет; возможен жар; на спине и животе появляется липкий пот; губы и подмышки становятся сухими, глаза – красными; снижается аппетит; присоединяется общая слабость.

📌 Помощь при тепловом ударе:

✅ переместить ребенка в прохладное место или проветриваемое помещение

✅ уложить, при рвоте повернуть на бок

✅ снять теплую одежду, раскрыть, распеленать

✅ приподнять ноги на подушку или валик

✅ положить на лоб и шею мокрое полотенце, маленького ребенка можно завернуть в мокрое полотенце

✅ поить маленькими глоточками обычной водой или солевым раствором

✅ чтобы привести ребенка в чувство, можно поднести к носу ватку с нашатырным спиртом.

📌 Для профилактики перегревания необходимо, чтобы одежда не препятствовала испарению пота, не была синтетической, плотной и тесной

✔️ обязателен легкий головной убор

✔️ достаточное количество чистой питьевой воды, чтобы утолить жажду

✔️ чаще протирать ребенку лицо и руки мокрой салфеткой

✔️ питание в жаркий период не должно быть плотным, не ходите на прогулку сразу после еды

✔️ в жаркие летние дни не рекомендуются прогулки с 12 до 16 часов.

А как Вы спасаетесь от жары?

Будьте здоровы!❤️