Всем привет!!! Ну вот и пришло время поделиться первыми результатами моего преображения🤗☺️
07.11.22г я разместила пост "начинаю с понедельника" кому интересно 💁 почитайте, там в комментариях я прикрепила свои фото "до" ссылка
За это время мы с моим эндокринологом проделали колосальную работу🥴🥵 Безмерно ему благодарна за терпение (я, знаете ли, тот еще пациент🤭, через чур дотошная. Раз по 10 переспрошу, а потом все равно забуду🤣 и еду опять в клинику без записи, чтобы между приемами узнать все ли правильно я делаю🤦)
Итак, моя история в миниатюре:
До беременности поставили гипотериоз в исходе АИтА. Вес стремительно набирался и не уходил. Перед протоколом сбросила 7кг с помощью медикаментов. За бер набрала 12кг. После родов скинула 7-8кг, и пока была на гв опять их набрала. Пришла на прием, когда перестала кормить и попросила прописать мне опять такую же терапию, т.к ни спорт, ни диеты, ни интервальное голодание не давали результата. У гипотиреоза очень много нюансов в плане похудения, о которых я не знала. Вес набирался буквально от воды и не уходил ни на грамм... Решила попробовать тратить калории в спортзале, это был ад для меня, после 30-минутной легкой тренировки меня можно было везти в больницу с жесточайшей тахикардией и одышкой, я просто выползала из зала с дикой головной болью и кроме как сдохнуть мне ничего не хотелось... Сил не было ни на что, настроение на нуле, спать не могла вообще и в конце всего этого набора прибавились дитчайшие приливы. Каждое утро я меняла послельное белье, тк оно было мокрое от пота...дома ходила с полотенцем чтобы каждую минуту обтираться. Ну короче состояние было не айс. И в один "прекрасный" момент мне стало жалко себя, жалко свой организм, решила больше не заниматься насилием над собой и пошла к своему врачу.
Терапия началась с рецептов на, совсем не дешевые, препараты🤷🥴
1) Очень, очень, очень много витаминов и бадов (восполняли дефициты)
2) Правильное питание
3) Ходьба не менее 12тыс шагов в день 4) Сон (с этим, конечно сложнее, но все равно лучше чем было)
5) я сама (ну т.е без рекомендации врача) решила заменить один прием пищи на протеиновый коктейль (очень знаменитая продукция, раньше я была в данной компании, но теперь только как покупатель т.к ненавижу доказывать и навязывать людям какой-то товар)
6) Купила курс по тейпированию и просто влюбилась😍 в тейпы. Две недели клею тейпы по схемам на лицо, потом отдыхаю неделю или две. И опять. В карусели прикрепила фото лица до и после, разница видна уже через неделю. На моих фото разница в три месяца.

И вот, спустя чуть больше полугода, я пархаю. На весах минус 10кг💪Осталось избавиться еще от 8кг и я буду в своем (удобном для меня) весе. И тогда уже полечу в спортзал, дабы улучшить состояние тела и кожи. И конечно же заниматься я буду только с инструктором и никак иначе.
🫣Когда пришло время оценить результаты я поняла что зря удаляла все свои фото в полный рост, я очень комплексовала из-за лишнего веса и в основном все мои фото это либо лицо, либо я за кем-то прячусь либо обрезанные фотографии чтобы меня не было видно. Кое как отыскала фото с сынулей у елки, думаю там видны мои бока и мой живот.
В общем 😍✨всем девочкам советую не откладывать до понедельника, а начинать прямо сейчас💪 И конечно же подходить к своему преображению с умом. Сдайте обязательно анализы и восполните все дефициты витаминов и минералов в своем организме. И тогда он ответит вам взаимностью и в знак благодарности вы получите то что хотели.
Очень прошу🙏 без срача в комментариях, т.к просто поделилась своей радостью,☺️ никому ничего не навязываю, у каждого свой организм и свои предпочтения. И да👆 у меня тоже есть такая подруга, которая съедает тазик пельмешей, запивая их ведром пива и ходит в размере XS🤣
Всем добра🫶
p.s препараты которые я использую рецептурные, поэтому советовать их не буду. А про витамины могу поделиться в личных сообщениях. И конечно же посоветую всем желающим своего врача❤️
Фото "до" вес 83,8 "после" -73