Что со мной происходит? Нет сил, все ломит, сонливость и апатия — что делать, как помочь себе?

Девочки не могу найти себе место, мечусь с одного на другое. Не лежать, не ходить сил нет. И на сон тянет все время. Вообще сил нету что либо делать. Даже посуду помыть сложно. Руки ломит весь день, ноги крутит. 😵‍💫🥺😩