naiina
Наина. ·В ожидании первенца
Девочки, когда можно начинать фитнес после родов? Фитнес для молодых мам: советы и рекомендации
Девочки кто после родов начало заниматься спортом и фитнесом ? Можно ли через месяц после родов ?
Комментарии
Много ходите лучше, действительно в начале надо повременить. Пока все органы вернутся в свои места.
Нравится Ответить
Нет, нельзя. Я через 2 месяца начала, еще и на тренажерах и хайпере, у меня выделения пошли кровянистые. Я побежала на узи, к врачу, сказали до 3х месяцев нельзя заниматься. У меня ер были.
Нравится Ответить
До полу года нельзя