Девочки, когда можно начинать фитнес после родов? Фитнес для молодых мам: советы и рекомендации

Question

Девочки кто после родов начало заниматься спортом и фитнесом ? Можно ли через месяц после родов ?

Rogovykh · Answer

До полу года нельзя

Pi · Answer

Много ходите лучше, действительно в начале надо повременить. Пока все органы вернутся в свои места.

Anel · Answer

Нет, нельзя. Я через 2 месяца начала, еще и на тренажерах и хайпере, у меня выделения пошли кровянистые. Я побежала на узи, к врачу, сказали до 3х месяцев нельзя заниматься. У меня ер были.

💫 · Answer

Минимум пол года

Девочки, когда можно начинать фитнес после родов? Фитнес для молодых мам: советы и рекомендации

Лучший комментарий

Комментарии