Mom.life
Молдир
mona_semsk
Молдир·Мама троих детей

Какие витамины пить на первом триместре беременности: фолиевая кислота, кальций и Д3 - ваш опыт?

Девочки какие пить витамины при беременности ? В этот раз думаю пить по отдельности а не комплекс как ( элевит , фемебион) у меня первый триместр. Думаю фоливую , кальций, д3 , еще какие можете посоветовать?
05.07.2023
1

Лучший комментарий

Комментарии

vitaminkaalmaty.
Айшолпан·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Витамины лучше принимать по отдельности.
Как они лучше усваиваются.
Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.

☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

ссылка

☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то больше

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

ссылка

ссылка

ссылка

☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).

ссылка

☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.

☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️Пробиотики с Айхерб при беременности

ссылка

При молочнице

ссылка

☘️Кальций назначают со второго триместра

ссылка

☘️ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить

Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

ссылка

Помогу оформить заказ
Wa.me/77012119890/
07.07.2023 Нравится Ответить
nazym_rule
Метилфолат вместо фолиевой
ВитаминД
05.07.2023 Нравится Ответить
arina2122
Арина·В ожидании первенца
С 16Н кальций
Сорбифер, фолька, кардиомагнил был не помню с какой недели по протоколу эти лекарства были.
Элевит зашел мне ( любитель мела была как начала пить забыла о нем)
05.07.2023 Нравится Ответить
tanyshkalevina1992
Мама Маленьких Орлят ❤️·Мама двоих (3 года, 4 года)
Он отличный же
05.07.2023 Нравится Ответить
tanyshkalevina1992
Мама Маленьких Орлят ❤️·Мама двоих (3 года, 4 года)
Фемибион
05.07.2023 Нравится Ответить
asel_naimanka
Асель ·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Почему не хотите комплекс?
Я пила фемебион, д3 и фоливую. Потом врач ещё назначила генетардифирон (железо) и магний Б6
05.07.2023 Нравится Ответить
mona_semsk
Молдир·Мама троих детей
Ничего против не имею, но там минимальные дозы, думаю по отдельности будет эффективнее
05.07.2023 Нравится Ответить
mak89
Мадина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Кальций разве не на последних сроках пьют. Я пила д3. Фолиевую омегу т железо
05.07.2023 Нравится Ответить
Читайте также