Пить много жидкости. Но основную часть выпивать до вечера, вечером наоборот, ограничить. Обезвоживание задерживает воду, такой парадокс.
Ограничить солёное и сладкое - они задерживают воду.
Стоять в коленно-локтевой позе от 10 минут в день, лучше минут 30.
Когда лежите - ноги на подушку, чтобы выше сердца были. Или на стену.
Снять кольца и надеть только после родов. Знакомой срезали с пальца, снять не успела.
Пить клюквенный, брусничный морс.
Можно канефрон, его всем прописывают.
Записывать своё давление и следить за ним.

Обязательно сказать своему врачу.

Мне ничего не помогало в эту беременность 😭ноги как у слона были

Мне не помагало
Брусничный морс 👍🏻

Я не от отеков, а просто так каждое утро стояла, сколько могла, столько и стояла)