Фемибион после ЗБ: пить или отдельно фолиевую и йодомарин? Дозировка фолиевой 400 мкг, йодомарина 200 мкг

Кто нибудь пил Фемибион после ЗБ, или лучше отдельно пить фолиевую и йодамарин?
Прописали дозировку фолиевой 400 мкг
Йодомарин 200 мкг