Какие витамины пить после родов, если болят суставы?

Всем привет мамуси😀Подскажите какие витамины пьёте после родов, комплексы, может только бады. Очень сильно болят все суставы после родов, особенно в районе плечей, бёдер. Хотелось бы пропить эффективный комплекс и чтобы не влетал совсем в копеечку. Буду рада максимальным откликам, мнениям, отзывам. Всем спасибо за внимание😌😇