Как спать беременной в жару: хитрости и советы для будущих мам - бессонница и духота
Сегодня побывала на очередной лекции для будущим мам💓
Настраиваюсь на будни мамочки🙌🏻
Самое интересное что сказали(для меня) что сон должен составлять 8 часов, и плюс дневной 2 часа. Закономерный вопрос как спать в эту духоту🫣
прошлую беременность вспоминала так что типо просто не спалось, а сейчас то понимаю, что мало того увеличившийся живот да плюс невыносимая духота и все сна нет.
Девочки может есть какие-то у вас хитрости как вы спите? Точнее засыпаете?
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Кондиционер. С 1 ребёнком его не было, развешивала бельё влажное, оно помогало малышу лучше заснуть.
Виктория··
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
Да пора бы задуматься о кондеи, но честно без беременности сплю отлично, а тут такая важная частое моей жизни нарушается😅
Вера·
Мама сына (7 лет)
Кондиционер или хотя бы вентилятор и шторы блекаут
Виктория··
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
Шторы как раз блек аут а вот кондея нет, и даже аентилятор не завалялся🫣зато после ваших совместны спала 👏🏻👏🏻👏🏻это такое счастье
Ибрагимова·
В ожидании первенца
Я сплю когда захочу и сколько хочу.
Не знаю вредно это или нет.
Виктория··
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
Да я тоже раньше не знала что мы там обязательно сколько то должны спать😀
Юлия Зайнуллина ·
Мама двоих (младенец)
Во вторую беременность спала при любой возможности (если не работала), то ложилась по удобнее и засыпала 😌
И утром, и ночью и в любое время года
visvis·
Расскажу о своих методах в жару)
1. У нас окна на запад. Чтобы прохлада ночная и утренняя осталась, я часов в 11 утра закрываю все окна.
2. Спасает душ, особенно теплый, а не прохладный.
3. В музыке ВК включите Гипнороды) я даже до 10 минуты не могу дотянуть